รักษาสุขภาพให้ดี ออกกำลังกายต่อไป ฉันลดน้ำหนักกักกันและคุณก็ทำได้เช่นกัน!
บล็อกเกอร์นักศึกษา Apple Wong จาก Seminole State College ดูแลสุขภาพของเธอด้วยการวิ่งบนลู่วิ่งและกำจัดคาร์โบไฮเดรต เธอและครอบครัวของเธอได้ลดน้ำหนักและคุมมันไว้ “ในตอนแรก ฉันรู้สึกว่าทุกย่างก้าวนั้นยาก ฉันอยากจะยอมแพ้หลายครั้ง แต่ฉันได้ให้กำลังใจตัวเอง...